مملكة الجمال

الطريقه:
ساعات ثم يغسل
وشكـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــراْ 1-يحمس السمسم الى ان يصبح لونه بني ثم يطحن بالمطحنه الكهربائيه 2-ينقع السمسم بزيت الذرة لمدة ساعتين 3-تنفتح نبته الصبار ونخرج المادة الهلامية وتخلط مع المنقوع السمسم ثم تاخذ كمية بسيطه وتخلط بالخلاط 4-تدلك فروة الرأس بهذا المزيج جيداْ ويوزع الباقي على الشعر ويلبس قبعه بلاستيكيه وتترك لمدة ثلاث

ترتكز ميزاتنا الجسدية في الغالب على علم الوراثة، فنحن نرث جينات أجدادنا وآبائنا وهذا يشمل طول القامة، لون البشرة، نوع الشعر وحتى طبيعة الأظافر، ولكن هذا لا يعني بأن نستسلم لبعض الميزات غير الجذابة، مثل الشعر الخفيف.

بعض التغييرات في حميتنا يمكن أن تساعدنا وتعيد التوازن لأجسامنا وبالتالي تغير النمط الجيني على المدى البعيد. وللحصول على شعر وأظافر أفضل يجب أن نقوم بتغيرات داخلية وخارجية.


الأشياء التي تحتاجي إليها:
البيض
بذور الكتان
الفواكه الطازجة
الشاي العشبي
البندق
الخضار
الحبوب الكاملة


1. تناولي أطعمة عالية بالبروتين. البيض مصدر جيد طالما أنك لا تعانين من الكولسترول. بيضة مسلوقة دون إضافات تعتبر صحية وجيدة.
2. تناولي الحبوب وقرون النبات والبندق والبذور.
3. تأكّدي من أن حميتك تتكوّن من 50 بالمائة من الفواكه الطازجة والخضار.
4. أضيفي الأطعمة الغنية بالسيليكون والكبريت إلى الحمية مثل البصل، والقرنبيط، وخضار البحر والسمك.
5. تناولي غذاء غني في بيوتين، مثل الخميرة، الأرزّ الأسمر وفول الصويا.
6. ضعي بذور الكتان على حبوب الفطور والسلطة. فهي تزودك بالحوامض الدهنية الضرورية.
7. تناولي أطعمة غنية بفيتامينات ب.
8. حاولي تناول مشروبات طبيعية وعشبية مثل البرسيم, جذر بردوك، الهندباء، والجذر الأصفر.

النصائح والتحذيرات:
إذا أردت إكمال حميتك، قومي بإضافة مجموعات من الفيتامينات المعدنية بشكل محدّد لتحسين الشعر وهي متوفرة في مخازن الطعام الصحي ومراكز التغذية

منذ القدم انتشر استخدام المواد الطبيعية والأعشاب للتجميل ويمكننا حتى يومنا هذا استخدام هذه الوسائل بعد أن أثبتت فاعليتها وفائدتها لصحة البشرة بعكس المواد الصناعية والكيميائية التي قد تتسبب ببعض المشاكل وأمراض الحساسية...

إليك بعض هذه الموادوفوائد استخدامها:

يستخدم مزيج مكون من عصير الليمون الطازج مع ماء الورد وتبلل قطعة من القطن بهذا السائل ثم يتم تمريرها على الوجه. وذلك لإنعاش وتقوية بشرة الوجه.

احضري مقدار ملعقة صغيرة من عصير الليمون وأخرى من عصير البرتقال مع كوب من القشدة الطرية وتوضع طبقة من الخليط على بشرة الوجه مع تفادي منطقة العين لمدة 10 دقائق ثم يزال بالماء، وذلك لتنظيف بشرتك.


مقدار ملعقة كبيرة من القشدة الطرية مع ربع ملعقة من زيت الورد ويمكن إضافة بعض قطرات الليمون يعمل هذا المزيج على ترطيب بشرتك.

بعض الاعشاب للعناية ببشرتك .



يستخدم منقوع بذور الشمر في عمل كمادات لعلاج تورّم والتهاب الجفون. وتستخدم البذور عن طريق المضغ لتعطير رائحة الفم.. كما يستخدم منقوع الأوراق كمنظف فعال للبشرة وكغسول للشعر.



يتم استخدام منقوع اللافندر كغسول للفم لتطهيره وتعطيره.. كما يدخل في تركيب العديد من كريمات العناية بالبشرة نظراً لتأثيره المليّن والمعطّر للبشرة.. ولنفس هذا الغرض يستخدم في عمل الحمامات. وكما هو معروف، يدخل اللافندر في صناعة الكثير من الروائح.





اما بالنسبة لزيت الورد فهو يدخل في العديد من مستحضرات التجميل.. كما يعتبر ماء الورد، والذي يستخرج من بتلات الزهور، غسولاً ممتازاً للفم، وعلاجاً لتشققات الجلد. كما يستخدم ماء الورد أو زيت الورد في عمل الحمامات المنعشة والمجمّلة للبشرة.

يستخدم عشب الحصالبان على وجه الخصوص في عمل حمامات بخار الوجه، وحمامات القدمين.

تستخدم المريمية في عمل غسول الفم، وله مفعولاً منشطاً لفروة الرأس، وهو مغذٍ للشعر.

نظراً لمفعوله المجمّل للبشرة، يدخل البابونج في عمل القناعات والكريمات.. ويضاف منقوع البابونج لحمامات الماء، كما أنه يساعد على زوال حبوب الوجه، ويقاوم تهيج الجلد.

يتم نقع نبات الزعتر ويستعمل لتقوية الشعر ومنع سقوطه، كما يستخدم في عمل كمادات لعلاج تشقق حلمة الثدي، وعتبر مادة مطهرة للفم.

يستخدم الزيت المستخرج من نبات القرفة في عمل تدليك للجسم، حيث يليّن الجلد ويغذيه، كما يستخدم كعلاج للجلد من حروق الشمس، ويفيد زيت القرفة أيضا في تقوية الأسنان.

الدقيق او النخالة: يستخدم لتنعيم وتنقية البشرة

قشر الطماطم : تحتوي على أنزيمات تساعد على تجدد الخلايا

عصير الخيار: لتهدئة البشرة وإضفاء لمسة إشراق عليها.

الفراولة : للتنظيف والتنعيم ولها مفعول قابض للبشرة،كما أنها مثالية للبشرة الدهنية. الحليب: يعتبر الأساس المثالي الذي يستخدم للحصول على قوام مناسب عند مزج الأعشاب والزيوت الطبيعية معه.

العسل: يساعد على إعادة ترطيب البشرة وينصح بخلطه مع الحليب وزيت الورد.

زيت السمسم: لتنعيم البشرة وحمايتها من أشعة الشمس.

الجزر:المصدر الطبيعي للبيتاكاروتين وغني بفيتامينeوc.

ماء الورد: لإنعاش وتنعيم البشرة.

من فوائد قشور الرمان للبشرة

بعداكل الرمان بالعافية يزال اللب الابيض وتقطع القشور الى قطع صغيرة ثم توضع في

الشمس حتى تجف ثم تطحن ناعمة وتنخل

تاخذين كمية منة مع ماي وتترك تتخمر لمدة 10 دقايق

ثم تضعينة على الوجة ويترك نصف ساعة ثم يغسل

راح تلاحضين ان بشرتك اصبحت مشدودة

فهذه وصفة لشد البشرة افضل من الكريمات

المكونات :

ـ بياض بيضة واحدة.

ـ 4 ملاعق كبيرة من الزبادي.

التحضير والاستعمال :

يُضرب البيض حتى يتماسك قليلاً ثم يضاف إليه الزبادى ، ويخلط الاثنان جيداً.

يُفرد الخليط على الوجه والعنق ، ويترك لمدة 15 دقيقة ، ثم تُمسح البشرة بماء دافئ ثم ماء بارد باستعمال قطعة قطن.

للبشرة الدهنية : يضاف للخليط ملعقة صغيرة من عصير الليمون.

للبشرة الجافة : يضاف للخليط ملعقة صغيرة من عسل النحل.



عجينة الخيار والشوفان لتنظيف البشرة وعلاج الحبوب :

المكونات :

ـ 1 ملعقة كبيرة من عصير الخيار.

ـ 1 ملعقة كبيرة من الشوفان.

التحضير والاستعمال :

يخلط العصير بالشوفان جيداً لصنع عجينة.

تُفرد العجينة على البشرة لمدة 15 دقيقة ، ثم تُمسح بالماء البارد.

معظم الاشخاص يستعملون مطلفات الشعر تماما كالشامبو بوضعه على كامل الشعر . ولكن الشعر الاقرب إلى الجذور صحي ولا يحتاج إلى تزييت أو تلطيف مثل الشعر القديم والجاف على الاطراف. بدلا من إضاعة المنتج، لا تستعملي ملطف الشعر على الجذور لأنها ستجعلها ملبدة فقط، ودهنية.
طريقة أفضل: ابدئي من الاذنان، استعملي القليل من ملطف الشعر وامسحي به الشعر حتى الاطراف. الكريم سيرطب الشعر ويجعله اسهل للتسريح.

المزيج الكريمي في كريمات الترطيب يمكن أن يسبب زوال طبقة كريم الاساس. لانها لم تجف بعد. حددي كمية كريم الاساس وامزجيه مع كريم الترطيب أو اتركي كريم الترطيب فترة مناسبة لتمتصه البشرة. وهكذا لن تحصلي على تأثير كريم الاساس الذائب أو الملطخ.
طريقة أفضل: ننصحك بالانتظار على الاقل 60 ثانية لتمتص البشرة كريم الترطيب أو استعملي منديل جاف لامتصاص باقي كريم الترطيب قبل وضع كريم الاساس.

العطور يمكن أن تشوه الملابس والاقمشة المختلفة وتترك رائحة غير مستحبة عليها. العطور مركبة لتناسب البشرة وليس الاقمشة، فهي تتفاعل مع درجة حرارة الجسم.
طريقة أفضل: قبل ارتداء ثيابك، قومي برش رذاذ العطر على كامل جسمك أو على مناطق النبض – الركبة، الرسغ، قاعدة الرقبة، وخلف الاذن. ولا تقومي بفرك العطر على رسغيك معا. هذا يسبب تكسر جزئيات العطر وزواله بسرعه.

عندما تركزي على كل شعرة في حواجبك، فانت تقللين من التركيز على الصورة العامة لشكل الحواجب. والنتيجة حاجب نحيل وأخر سميك!
طريقة أفضل: ابحثي عن مرآة كبيرة قرب النافذة، ثم اجلسي بعيدا عنها عدة خطوات حتى تشاهدي وجهك بالكامل. يجب أن تشكل الحواجب خط متوازنا فوق عينيك من انحناء طبيعي يناسب شكل العين، يجب أن تغطي كامل العين من الزاوية الداخلية وحتى الزاوية الخارجية لا أكثر ولا أقل.

عندما تهتمي ببشرتك ووجهك لا تتوقفي عند ذقنك. جلد الرقبة أخف من جلد الوجه واكثر حساسية وبالتالي فهو بحاجة إلى عناية ورعاية أكثر من وجهك أحيانا.
طريقة أفضل: عند استعمال كريم الوقاية من الشمس لا تنسي عنقك وقاعدة عنقك وحتى صدرك. يمكنك استعمال الكريم أيضا على الظهر، والذراعان. من غير المهم استعمال كريم خاص بالعنق – يمكنك استعمال الكريم المتوفر للعناية بالوجه فقط.

يمكن أن يؤدي النظام الغذائي المالح لعدة أمور من ضمنها الاحتفاظ بالسوائل حول العيون. ابقي بعيدة عن كريم العيون. كريمات الترطيب تحبس الماء داخل الجلد، لذا فأن كريمات الترطيب يمكن أن تزيد من سوء الانتفاخ حول العيون.
طريقة أفضل: إن افضل طريقة لعلاج الانتفاخ هو بوضع اكياس ثلج من 10-15 دقيقة حول العيون. يمكنك ايضا استعمال كريم خفيف اساسه ماء حول العيون. إذا كانت عيونك حمراء، منتفخة ومتهيجة ننصحك باستشارة الطبيب قد يكون السبب عدوى أو حساسية.

قد يشعرك صوت احتكاك شعرك النظيف جدا ببعضها بالنظافة، ولكنه قد يعني أكثر من ذلك، أن صوت احتكاك شعرك ببعضه البعض بعد الاستحمام يعني بأنك تخلصت للتو من كل حماية ووقاية طبيعية يوفرها الشعر والجلد لك.
طريقة أفضل: أولاً، اختاري منتجات وأدوات عناية مناسبة، مثلا اللوفة الاسفنجية، او الشامبو المعالج يمكن أن تزيل الكثير من الزيوت الطبيعية التي تحمي الشعر والجلد من العوامل الخارجية. في الحقيقة يجب أن لا يستغرق وقت الاستحمام 10 دقائق، كذلك يفضل استعمال الماء الدافئ وليس الحار 1. الخطأ الشائعة: استخدام ملطف الشعر على كامل الشعر 2. الخطأ الشائعة: وضع كريم الاساس على البشرة قبل جفاف كريم الترطيب 3. الخطأ الشائعة: رش العطور بعد الانتهاء من ارتداء الثياب 4. الخطأ الشائعة: إزالة شعر الحواجب قريبا من المرآة 5. الخطأ الشائعة: إهمال العناية بالعنق 6. الخطأ الشائعة: استخدام استعمال كريم الترطيب على انتفاخ حول العيون 7. الخطأ الشائعة: الاستحمام حتى تشعري بأن جلدك وشعرك نظيفان جدا (لدرجة الصكيك)

توجد أقنعة تساعد على تفتيح لون البشرة و تبيضها و تساعد على نضارة البشرة و إضفاء الجاذبية عليها ومن هذه الأقنعة:

1- قناع صفار البيض و البنزوات:
ويتكون هذا القناع من صفار 3 بيضات و 15 نقطة من صبغة البنزوات و 15 نقطة من زيت الزيتون وخلط المكونات جيدا ودهان الوجه والعنق بفرشاة على أن يستمر القناع على الوجه لمدة نصف ساعة على الأقل ثم يزال بواسطة قطعة مبللة بزيت الزيتون وغسل المنطقة حول العينين بمحلول البوريك ثم يمسح الوجه والرقبة بعد ذلك بماء الورد للإنتعاش.


--------------------------------------------------------------------------------

2- قناع بياض البيض:
يستخدم هذا القناع لتبيض البشرة العادية والدهنية فقط دون البشرة الحساسة أو الرقيقة ويتكون هذا القناع من بياض بيضة واحدة و5 نقط من عصير الليمون و10 نقط ماء أوكسجين و خلط المكونات جيدا ودهان الوجه والعنق بفرشاة ويزال هذا القناع بعد حوالى 10 دقائق فقط بالماء البارد.


--------------------------------------------------------------------------------

3- قناع اللبن بالدقيق:
ويستخدم قناع اللبن بالدقيق لتبيض البشرة العادية دون الحساسة ويحتوى هذا القناع على 3 ملاعق دقيق نقى وكمية مناسبة من اللبن الحليب الطازج وملعقة أوكسجين صغيرة و عصير ليمونة واحدة وتضاف هذه المكونات إلى بعضها وتخلط خلط جيدا إلى أن تتكون عجينة لينة يتم وضعها على البشرة على أن يترك هذا القناع على البشرة لمدة 20 دقيقة ثم يزال بالماء الدافئ