هاي بنات
اليوم راح نتكلم عن الجمال وكيفية الحصول عليه بدون مراكز تجميل

اولا_تنظيف البشره

نحتاج الى منظف بالحليب اي نوعيه توالم بشرتك ضعي منه على الوجه والرقبه بحركات دائريه خفيفه اني شخصيا توالمني نيفيا وهذه صورته




وبعدها تزيلي بقطنه وبعدها تحطي بعض النقاط من تونك على قطنه وتمسحين بيها بشرتك واني استخدم تونك من نيفيا



وبعدها تحطين الكريم المناسب لوجهك وهذا التنظيف يومي لكي يساعد على ابقاء بشرتك مشرق وخاليه من الاوساخ والدهون العالقه بها

واستخدمي الصابون كل يوم قبل النومالمناسب لكي اني استخدم كلين اند كلير
وفي الصباح استخدمي غسول للوجه لكي ينتعش واني استخدم


ام التنظيف الشهري او الاسبوعي لذوي البشره الدهنيه فيبدأ بأستخدام حمام بخار لمدة خمس دقائق واذا لم يتوفر لديك جهاز حمام البخار فضعي قدر على النار فيه 2لتر ماء وضعي اي نوع من الاعشاب اني افضل النعناع لانه منعش واقتربي من القدر بس مو تحترقين وغطي رأسك بمنشفه او اي قطعة قماش لكي لايتسرب الهواء الى الخارج وبعدها يوجد ابره لازالة الرؤس السوداء لكن اني شخصيا ممستخدمته وضعي منظف الحليب وبعدها التونيك والمرطب


ثانيا_الشعر
ويمكن هذا القسم موالقسم المناسب لكن احنه نتكلم عن الجمال بجميع حذافيره
الشعر مثل البشره يحتاج الى عنايه وتغذيه وخصوصا انه يهلك ويتعب بسب السيشوار وتقلبات الجو فيجب اولا تغذيته عن طريق اكل الاغذيه المنسبه والمفيده للشعر كالجبن والبيض والحليب والقرنابيط وغيرها ويفضل شرب الحليب مع البيض صباحا يعطي نعومه ولمعان لايصدق وايضا يقلل من التساقط اني مجربته ويفضل استخدام الشامبو المناسب لشعرك اني شخصيا استخدم شولدرز





وطبعا بعد تستخدمين البلسم ومرتين بالاسبوع يستخدم حمام زيت المناسب اني استخدمت فاشكول



وبعدها استخدمت حمام زيت من لوريال صحيح هو غالي بس نتايجه رووووووووووووووووووعه

واستخدم كريم فاتيكا لانه جناااااااااااااااان





وممكن تعملين خلطه للشعر سهله ونتايجه مضمونه تتكون من
2موز
1كيوي
يخلط ويوضع على الشعر وشوفي النعومه لانها مغذيه

ثالثا_العنايه بالجسم

عزيزاي راح اعطيكم برنامج للجسم وبعدها ادعولي اول شي هذا البرنامج اسبوعي نبدأ باخذ شاور وطبعا استخدمي الشور جل المناسب لبشرتك




واستخدم



ريحتهم روووووووووووووووووووووووووعه
ونعووووووووووووووومه جناااااااااان